Mindfulness para Profissionais da Saúde

Um workshop teórico / prático.

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 O objetivo principal deste workshop é instrumentalizar os participantes com a base dos conceitos e práticas de Mindfulness.

 

Objetivos específicos

  • Fornecer conhecimentos teóricos necessários para o entendimento do Mindfulness;
  •  Instrumentalizar os participantes com as principais técnicas de Mindfulness;
  • Despertar o interesse pelo estudo e pela prática do Mindfulness na vida pessoal e profissional.

 

Conteúdos programático

  • O que é (e o que não é) Mindfulness?
  • Modelo teórico e base neurocientífica;
  • Práticas: Respiração, Sons, Body Scan, Mindful walking, Mindful eating;
  • Como inserir Mindfulness na minha vida?
  • Como inserir Mindfulness na minha prática profissional?


Público-alvo

Profissionais das áreas da saúde (Psicologia, Enfermagem, Nutrição, Educação Física, Fisioterapia, Medicina).

Facilitador

Gerson Siegmund

Psicólogo (UNISINOS), Mestre em Psicologia e Doutorando em Psicologia (UFRGS). Especialista em Terapia CognitivoComportamental. Fez período de estagio doutoral em Londres, Reino Unido. Tem experiência em clínica e pesquisa, tratamento de problemas como depressão, ansiedade e estresse. Desenvolve trabalhos relacionados ao desenvolvimento pessoal, qualidade de vida, psicologia positiva, e mindfulness.