Se Pesando e se Pensando

Um grupo formado por quem quer entender, na prática, como hábitos saudáveis melhoram nossas vidas.

Para maiores informações sobre modalidade in-company, ou sobre datas de novas edições, entre em contato.

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Reestruturação cognitiva como estratégia para lidar com sabotadores da sua relação com a comida.

Este programa foi desenvolvido pela Núcleo, baseado na obra de sucesso de Judith Beck, “Pense Magro”. E tem como objetivo realizar a reestruturação cognitiva e mudança comportamental. Tão importante quanto querer emagrecer, é fundamental criar estratégias para manter as boas práticas de saúde.

 

Público-alvo

Indicado para quem quer e precisa transformar sua rotina física ou alimentar. Pessoas com o intuito de adquirir e manter hábitos saudáveis, que procuram melhorar a qualidade de suas vidas.

 

Sobre as ministrantes

 

Márcia Werner é Personal & Professional Coach pela SBC, Graduada em Psicologia pela UNISINOS. Especialista em Violência pela USP-SP (2004), Mestre em Psicologia pela UFRGS,  Docente no Centro Universitário UNIVATES por 10 anos e Gestora das Áreas Organizacional e de Ensino na Núcleo.

 

Nathércia Peixoto é Personal & Professional Coach pela SBC, Graduada em Psicologia pela Universidade Católica de Pelotas. Especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Wainer e Piccoloto  – Centro de Psicoterapias Cognitivo- Comportamentais gestora a área Clínica na Núcleo.